グラウンディングってこと

今、ホントに大事なこと

グラウンディングですが

グラウンディングって、「グラウンド＝地面」にingでグラウンディング。

着地って感じですかね。

これをスピリチュアルな感じでやってみると

「自分の足（とか第一チャクラ）から地球の中心にコードが繋がるのをイメージして～」

とかってなる。

もちろん、悪くは無い、、とは思う。

ていうか、ある時までは推奨していた。私も。

ところが２０１９年に突入して

ハッキリと、意識が開きました。

こういうグラウンディングは、もう要らない。

イメージの次元でグラウンディングしているだけでは

本気のグラウンディングにはならない

どっちかっていうと、ヒーリングだよね。

だから、もちろん何もしないよりはやった方がいい。

でも、本気のグラウンディングにはならないんだなこれが。

今、すべきグラウンディングは

物理場着地。言ってみれば「現実に着地」てとこか。

身体肉体感覚まできちんと意識を下ろすこと。

わかりやすく言うと、

足が地面についている感覚

皮膚が気温を感じている感覚

見えているものの色や形をちゃんと見る

要するに五感だね。

五感に集中する。

え？そんなのいつも感じてるけど

って思うかもしれないけど、

本当に五感だけに集中しているならば

まず怒りは湧かないし、不安も恐れも無い。

五感以外のところ…イメージのところ

妄想って言ってもいいか。

想像の中で怒り、恐れ、苦しんでいる

五感に集中すると、脳の機能的には「想像」は出来なくなる。

言ってみれば「何も考えない」という状態になる。

五感に集中する＝何も考えてない状態

これが、グラウンディング。

やってみるとわかるけど、まず出来ないの。

２４時間、五感だけを感じて考え事を一切せずにいられるとしたら

現時点ではほぼ仙人級でしょ笑

いや、アセンションはそこを目指してるんだけど。

完璧な「今ここ」であって、それが宇宙意識でもあるんだよね♪

だから、宇宙意識っていうのは、真実の現実？って言ったらいいかな。

スピリチュアル＝オカルト

って思いがちだけど、

スピリチュアル嫌いと言いながら

将来のことを考えて不安になってること

そっちの方がオカルトだよ～

だって、無いことを、起こってもいないことを妄想して

本気で起こると想定して不安になってストレスためて

その不安を回避するためにいろんな行動起こすでしょう。

存在しないものを「見て」、在ると思ってそのために行動するんだよ。

それ、オカルトじゃん。

お化けを見て怖がるのと一緒。

そういう、今の「普通」とか「当たり前」の域にまで落とし込まれている妄想劇から

いかに目を醒まして

現在の、真実の現実に生きるか

それがアセンションとも言える。

だから、改めてね、

もうスピリチュアル、、占いとかね、カードセッションとかね、要らんなぁ～

クライアントさんは気付いているかもしれない。

実は、ヒプノセラピーも、要らない。

カードセッション、ヒプノセラピーは

意識を上げていく段階のツールとしては有効だから、私は初期段階のクライアントさんにはヒプノをやります。グッと進むよ＾＾（占いは、私は本気でいらん）

そんなことを言いつつ、、

意識的ハードルは低いのにとても効果の高い

超おススメがあります。

マインドフルネス。

これは脳科学と日本の禅が融合して出来た瞑想法で

呼吸を意識して肉体感覚に意識を着地させていくものですが

アメリカではマイクロソフトとかが社員に導入して生産性を上げてるってやつ。

地球の中心に繋がるっていうイメージよりも

この「マインドフルネス」の方が本気のグラウンディングだと私は思う。

ネットで調べればやり方はいくらでも出てきますし、

スマホのアプリでもマインドフルネスを誘導してくれるものがあったね。

以前使ってた。

マインドフルネスをやってみるとわかりますけど

ホントに、恐ろしいほど、考えてるから。

頭の中はいつも渋谷のスクランブル交差点。

自分がどれほど妄想にやられてるか、っていう自覚が無いでしょう。

自覚が無いほど、頭の中は皆様（私も含めて）オカルトです。

渋谷のスクランブル交差点のそば（歩道でやってね）で

マインドフルネス５分できるようになったら

人生が変化し始めるかもよ！！