サイズダウン

マスク製作が最近の暇つぶし（仕事とは言わない）のメインだが（昨日も大量受注）

少し前からなんとなく緩く続けているストレッチ

股関節と足首をストレッチして可動域を広げる

骨盤を起こすようにいつも気をつける

この２点をメインにしてるけど
（あとは寝る前のストレッチ）



やっぱりサイズダウンしている！

足が。


体重が減ったかどうかはわからない。
体重計に乗ってないので。

とりあえず
むくみがとれたんだと思う。


身体はとても軽くて快適。


やはり「なんとなく」の威力（ゼロポイントのフォース）は絶大だ！

Cynthia Roses 布と花と歌の日々

気が付いたら…縫って、お菓子作って、また縫って、仕事で縫って、たまに歌を歌う日々。 群馬県の高崎駅周辺で暮らす中年女子の日常。